養生順口溜
健康亦有方,說來也平常:
生活要規律,早睡早起牀
運動強筋骨,吐納肺腑良
飲食八分飽,清淡舒胃腸
三餐粗淡飯,戒菸酒適量
靜心且包容,蓄精防勞傷
交友訴衷腸,善良壽而康
憂愁催人老,樂觀壽自長
有病早就醫,諸疾重預防
貴在常堅持,保健在經常。
健康亦有方,說來也平常:
生活要規律,早睡早起牀
運動強筋骨,吐納肺腑良
飲食八分飽,清淡舒胃腸
三餐粗淡飯,戒菸酒適量
靜心且包容,蓄精防勞傷
交友訴衷腸,善良壽而康
憂愁催人老,樂觀壽自長
有病早就醫,諸疾重預防
貴在常堅持,保健在經常。