浮力挺身正確姿勢

身體必須保持從肩膀到腳踝成一條直線，雙臂應該放在胸部位置，兩手相距略寬於肩膀。這樣可以確保每個動作都能更有效鍛鍊肱三頭肌。

做浮力挺身時，應該用2到3秒時間來充分下降身體，最終胸部距離地面應該是2到3釐米距離左右然後，要馬上用力撐起，回到起始位置。