生蠔含鐵量多少

牡蠣，又被人們稱爲“海蠣子”、“生蠔”等等。它是世界上第一大養殖貝類，在全球各地分佈了各個牡蠣種類。牡蠣富含鐵元素，每100克牡蠣就含有10.2克鐵。它除了味道鮮美、營養豐富之外，還有一定的藥用價值和保健功能。食用牡蠣可以改善貧血問題，同時也有利於心臟健康。