500個開合跳可以分開嗎

500個開合跳的運動量是非常大的，一般非體育專業的人才都是不能一次性完成的，因爲你的體能完成不了那麼劇烈的運動，一般人每次100個都是極限了，所以500個開合跳肯定不是一次性完成的，可以分成幾次來完成，而且分成幾次完成比一次性完成效果好的多