羊肉卷熱量

1、 一份羊肉卷的熱量是(以100克可食部分計)是95大卡(397千焦)，單位熱量較低

2、 每100克捲筒羊肉的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。

3、 因爲羊肉中含有左旋肉鹼，可以促進脂肪代謝，有利於減肥，但是要注意一次不要吃太多。

一份羊肉卷的熱量是(以100克可食部分計)是95大卡(397千焦)，單位熱量較低

羊肉本身的熱量並不是特別高，雖然和我們平時吃的米飯相比，熱量稍微高一些，但是和其他肉類比較的話，算是比較適中的。上面的數值指的是肥瘦相間的羊肉的熱量，如果是純瘦的羊肉的話，熱量會低一些，100克的熱量爲118大卡。一份500克的清燉羊肉湯大概是186大卡，一碗的量大概是250克，那麼它的熱量就爲93大卡。所以我們喝一碗羊肉湯的話，攝入的熱量並不會特別高。