早上生花生米的正確吃法大全

花生在人們的視覺裏是一種休閒食品，有人喜好生吃，也有人喜爰它經廠家加工成各種式樣的零食，我感覺花生米還是生吃的好，特別是早上，堅持每天早上空腹生吃10顆左右，不宜太多，一能補血益氣，二能滋潤腸道，三能補充早起時的飢餓，能有效地降低人體膽固醇。