60歲做幾個俯臥撐正常 瑞麗範 心理 1.88W 大中小設定文字大小 對於過了60歲的人來說,不妨減少到30個,如果你能一次做30個俯臥撐,想來是比較好的,這樣的次數,顯示你的心肺功能還算比較好。同時,顯示你的手臂的肌肉還是比較結實的。說明你並沒有衰老。 TAG標籤:俯臥撐 #