應避免乳汁淤積，回奶乳房脹痛怎麼辦

不少媽媽在回奶時會有乳房脹痛的現象，這讓媽媽們十分痛苦，絕大部分是因爲乳汁淤積導致的脹痛，那麼回奶乳房脹痛怎麼辦呢，小編收集了一些相關資料，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~

什麼是回奶

回奶是指給小孩斷奶後讓乳房不再分泌乳汁。寶寶哺乳的時間一般爲6-12個月，回奶期間，奶水是逐步減少，而不是一下全無，產婦回奶期內，如不注意飲食和生活習慣，產婦乳腺會漲大數倍，疼痛難忍，後患無窮。輕者乳房變形下垂，乳腺損傷，重者乳房發炎甚至結塊潰膿，增加回奶後乳腺增生，乳腺囊腫的機率。

回奶時乳房脹痛怎麼辦

因爲大部分乳房脹痛都是斷乳時因爲乳汁多而鬱積導致的，此時需要採取回奶的措施建議，可以吃中藥麥芽來回奶，麥芽有回乳消脹的作用，對身體無副作用，而且服用方便，效果也不錯，單用大劑量生麥芽或炒麥芽(或生炒麥芽各60克)120克煎服即可。

還建議應用吸奶器來吸出乳汁，然後在口阿莫西林，外用芒硝來熱敷乳房，這樣就可以起到很好的效果的，同時避免炎症的情況出現的，同時應用回奶藥。

      如果乳汁脹痛明顯，可能引起發熱急性乳腺炎等需要及時吸空乳房，如果脹痛不明顯，沒有明顯包塊等，可以不吸出來，以免刺激乳汁分泌，結合藥物外敷緩解疼痛。

如果疼痛歷害可以吃中藥氣血和膠囊調理看，活血化瘀效果很好。感覺脹痛時，硬塊很明顯的時候適量擠壓乳房排除少量乳汁也是可以的以免引起積奶感染的情況，在斷奶後乳房中的硬塊會自然消失的。

回奶的注意事項

1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。

2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會減少，乳汁的分泌逐漸減少。千萬不要讓嬰兒再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。

3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。

4、如果發現乳房裏有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。

5、平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、鯽魚、豬蹄、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，可以減少乳汁的分泌。

6、儘量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮或乳腺分泌問題。