1分鐘學會乳房自我檢測法，女性養生
很多MM們常常忽視自已的乳房健康，今天小編爲衆女性們帶來一套簡單的乳房自我檢測法，讓你早早預知乳房的不健康症狀，快來看看吧！
女性養生：1分鐘學會乳房自我檢測法
乳房是每個女人最重要的部位之一。它不但象徵着女人的柔美，更是母愛的標誌。乳房對女性的意義重大。因此，我們應當要好好呵護她的健康。因此要養成經常關注自己乳房，掌握自檢乳房的方法。下面就讓小編借洗澡的契機，爲給位MM介紹檢測方法吧！
女性養生：1分鐘學會乳房自我檢測法
1、洗澡前面對鏡子檢查，仔細看看乳房的形狀、表面膚色、有無凹陷、乳頭有沒有異常分泌物等。
女性養生：1分鐘學會乳房自我檢測法
2、洗澡前的檢查雙臂，叉腰擡起，分別再檢視乳房。
女性養生：1分鐘學會乳房自我檢測法
3、洗澡中的檢查，將沐浴露塗抹好，然後張開五指，用指腹輕輕的掂掂乳房，檢檢視是不是有腫塊。
女性養生：1分鐘學會乳房自我檢測法
4、併攏除拇指外的4指，在乳房上滑動，以劃圈的方式或者是先從內側滑動到外側、再從外側滑動到內側的動作。如果滑動時有被卡住，那麼很可能有腫塊。
女性養生：1分鐘學會乳房自我檢測法
5、仰躺好，將一個坐墊墊在胸部的下面，然後移動四指指腹，看有沒有腫塊。
女性養生：1分鐘學會乳房自我檢測法
6、把四指放到腋下，檢查有沒有腫塊。然後稍稍用力抓乳暈，檢查有沒有溢液。
