健身房年卡是按次數還是怎麼的

年卡是按辦卡時間算一年。12個月，你一週七練，十練都沒人管你，你能力強一天兩練，按大神頻率練都沒人問。一週五練實際上就很不錯。能保證一週五練的人在健身房不多。健身是講究科學健身，不是練的多就好，肌肉也是要時間休息，需要營養補充，希望幫到你健康減肥