香拌的精選

46千卡／192千焦100克的菠菜，含有總卡路里17-30大卡，單位熱量較低，0.2克的脂肪總量，糖分含O.00025克，蛋白質含有1.25克。每100克涼拌菠菜的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%-4%。菠菜可...

用料豆絲隨意尖椒一個胡蘿蔔少量大蒜3-4瓣辣椒油一點調料油一點香油一點芥末油一點點鹽一點香菜少量味素一點涼拌豆絲的做法首先取一些幹豆絲，加水泡開，泡好後，瀝乾水份放入盤中。然後把尖椒和胡蘿蔔切細絲，大蒜切碎，香菜...

1、蘿蔔洗乾淨，稍微削一下皮。2、洗好了就切成條，粗細跟手指頭差不多，然後灑點鹽，不要撒太多不然蘿蔔就太鹹了，差不多淹半個小時就可以了，半個小時以後用水清洗一下洗的時候嘗下鹹淡，自己覺得可以就ok了。然後找個通風有太陽...

1/4藕去皮，在菜板上將其切成片狀。2/4開火燒水，將藕片倒入鍋中，不斷攪勻，直至水再次燒開。3/4將藕放入涼白開水中，讓其涼下來，放入盤中。4/4再次開火，加油，放入花椒，1分鐘後加入鹽和醋，倒入藕中，反覆攪拌，放入薑末蒜末即可。材料：...

三葉香半幸運兒是一道非常好吃的一個家常菜。嗯，我三葉香的話，你如果想辦姓友人的話，呃，必須得把三葉香青青的抄一下在水裏頭，然後杏仁的話，你也要在水裏頭煮一下。就是都過一下水，嗯，然後呢嗯你加上佐料去辦，喜歡吃什麼口味的...

十三香拌花生種不生蟲不是真的十三香拌花生種下後會散發出香味，容易引來老鼠偷吃。花生對於地質土壤的相求相對較高，在花生種植的而選擇上，宜選擇地勢較爲平坦且排水能力強的沙壤土地。花生的種植還對空氣質量狀況有一定...

十三香拌餡是用油燙一下好，但是我們要注意火候。油溫高了，調料就糊了，因爲十三香裏含多種調味品的混合物。放入菜裏或放入餡裏能起到真心強胃的作用，而且用時非常的方便，它自帶香味，直接加到菜裏或縣裏就行了，不需要再用熱油...

主料小茴香適量輔料鹽半匙香油適量小米辣2顆1、新鮮的小茴香一小把洗淨，控幹水分。2、把洗乾淨的小茴香切碎放在一隻乾淨的碗裏，在切碎的小茴香上面放半匙鹽，再把小米辣切碎放放上面，然後放適量的香油。五分鐘左右就可以...

熱量250大卡做法步驟1·事先把味達美臻品耗油，蔥伴侶黃豆，香豆瓣醬，辣椒醬，用熱魯花菜籽油澆上，攪拌均勻即可。1塊麪餅備用2·麪餅下熱水鍋煮開3·麪餅煮2-3分鐘4·將煮好的麪餅放到冷水中5·再把冷水中的麪條撈出瀝水6·...

是涼拌麪，作法如下燒水，水要多一點，碗裏放海天牌生抽，麻油，胡椒，味精，香蔥末，然後水開下面，少許硬一點，放在碗裏一拌。如果是鹼水面，這時可加一點上好的醋。千萬記住先後程序，否則味道就不一樣。如果加一點上好的榨菜丁（要自己切，成...

主料菜花300克胡蘿蔔30克輔料熟油適量糖8克鹽6克蠔油5克步驟1花菜清洗乾淨，用手掰成小塊，鍋里加入適量清水，燒開後把花菜放進去焯水，斷生步驟2變色後取出來投入到涼水中，將其涼透，瀝乾水分步驟3加入一勺鹽步驟4再加入一勺糖...

食材：茴香200g，豆腐100g，食鹽8g食用油10g方法：1：選擇新鮮的嫩茴香適量（太老的茴香味道太重，而且口感不夠好），將茴香都清洗乾淨，不用去除根部，以便打成結，切散的茴香煮完不容易清洗鍋具，而且沒有打結的好吃。將洗好的茴香都打好結，備...

【製作主料】：竹筍1斤【製作調料】：大蒜3瓣、香蔥1根、香菜1根、辣椒麪1勺、花椒麪1勺、白芝麻1勺、生抽2勺、白糖1勺、鹽小半勺、香醋2勺、雞精1勺——製作方法和步驟——【步驟一】：竹筍剝去硬殼，要是在市場上買的話，可...

涼菜材料：香菇，蒜蓉，蔥，姜，精鹽，白糖，醋，雞精，胡椒粉，香油。涼菜製法：1、將幹香菇用水泡開（一定要注意泡開）洗淨，用開水焯（就是放入開水裏面，馬上拿出來）一下，撈出來瀝乾放在盤子裏面2、將蒜蓉放入一個小碗裏面，加入精鹽、白糖、醋、薑末...

原料more茄子(1個)豬肉(50克)指天椒(1個)醋1勺醬油2勺黃油1勺澱粉1勺料酒少許豆瓣醬1勺1/茄子清洗乾淨切成7釐米左右的段。2/豬肉剁成肉末，放入少許鹽、料酒、醬油醃製入味。3/茄子裏放入兩勺鹽抓勻，靜置10分鐘，逼出裏面...

主料茴香300g麪粉300g輔料雞蛋3個蝦皮100g調料味極鮮適量香油適量鹽適量胡椒粉適量做法步驟1、洗淨切段備用。2、雞蛋炒散，蝦皮也炒一下有香味。3、提前和好的面醒發30分鐘。4、茴香加入雞蛋蝦皮鍋裏，等雞蛋涼了在放。5...

1、將香菜整個泡在水中，去掉泥土和黃葉2、將香菜洗淨後，去掉根部，切好備用3、將大蒜去皮切好備用4、將大蒜放入香菜中5、加入適量食鹽6、加入適量香油7、加入適量稀辣醬8、加入適量醋9、攪拌均勻後，醃10分鐘左右就可以，美...

主料：海蜇皮100克，香菜100克調料：大蔥20克，花生油20克，鹽5克，白砂糖5克，味精1克做法1、海蜇先用冷水浸泡，用清水洗淨，瀝水後切成細絲，放盤中香菜洗淨切成細絲2、香菜放海蜇皮絲盤內，再加入白糖、味精、拌勻蔥洗淨，切成蔥花。3、炒...

涼拌香油和香油沒有區別只是用香油拌的涼菜所以叫涼拌香油。香油，別稱芝麻油、麻油，是從芝麻中提煉出來的，具有特別香味，故稱爲香油。按榨取方法一般分爲壓榨法、壓濾法和水代法，小磨香油爲傳統工藝水代法制作的香油。想要...

食材:金針菇適量、幹豆腐適量、辣椒油少許、鹽適量、糖適量做法:1、將金針菇洗淨，用水煮熟晾涼擠幹水份。2、幹豆腐洗淨放在鹽開水裏煮三分鐘撈出切成絲，加入辣椒油和鹽，糖提前入味。3、將所有調料放到容器中，加入400ml涼...

用料：柳芽250克、小蔥兩棵、蒜頭4-5瓣、新鮮小米椒適量、鹽適量、食用油/辣椒油適量、生抽適量、陳醋適量、白芝麻少許、白砂糖少許做法：1、垂柳嫩芽摘取。2、挑揀柳芽中的雜質、硬梗等。3、鍋中放入清水，撒適量食鹽。水...

1、迭迭香可以涼拌.2、迭迭香屬於香草的一種，別名海洋之露。它的葉片散發一種清香，很多人將它運用到烹飪中。3、迭迭香可以放在沙拉中，它的葉片有特殊的香味，非常容易入味。迭迭香的鮮花也可以涼拌沙拉，點綴料理，即可以調香...

蒜香乾拌和紅油幹拌都是川渝地區常見的調味方法。它們主要的區別就是用的原料不一樣。餛飩有三種口味，紅油幹拌、蒜香乾拌和紫菜乾拌。其實它們大小都差不多，每種都會送一袋醋一袋醬油，不同的就是放紅油還是蒜蓉，紫菜乾拌...

原料韭菜適量，香菜適量，薑末適量，鹽適量，雞精適量，醬油適量，蠔油適量，香油適量。第1步，把豬肉剁碎放到碗中，加入切好的韭菜，香菜，薑末，鹽，雞精，醬油，蠔油，香油。第二步，攪拌均勻，用餃子皮包好，空碗中放入辣醬油，醬油，花生油，放入煮好的餃子...

&nbsp香辣幹拌麪營養素含量(每100克)熱量(大卡)473.45碳水化合物(克)49.45脂肪(克)27.45蛋白質(克)8.27香辣牛肉麪營養素含量(每100克)熱量(大卡)477.29碳水化合物(克)57.40脂肪(克)24.00蛋白質(克)8.50都一樣。一桶...