35岁还能学一字马吗 瑞丽范 心理 2.15W 大中小设置文本大小 可以!练习一字马越年轻越有优势,表现为训练难度小,周期短等特点,因为年纪越轻,其韧带与肌肉越具弹性,跨部和髋关节更易打开,35岁的人虽说不具备年轻的优势,但只要坚持刻苦训练,持之以恒,循序渐进,也一定能做到,无非是时间更长一些,建议练竖叉。 TAG标签:能学 #