仰蝶腿和蝶泳腿的区别

练习的目的不同。

侧面蝶泳腿练习的是平衡能力，仰面蝶泳腿练习的是腹部力量（相对比俯面要难）。

游泳中最重要的一项技能就是蝶泳腿。蝶泳腿能加强核心肌肉，从而提高游泳时的稳定性。