泳姿的精选

横渡长江没有规定应该使用哪一种泳姿。而是要根据游泳者的主要擅长的游泳姿势来决定。横渡长江是一项健身的运动，但是对体力的消耗也相当巨大。所以要采取个人比较擅长的游泳姿势。而且也不太建议使用蝶泳，因为蝶泳对体...

六岁的孩子学游泳应该是学什么泳姿六岁的孩子学游泳应该是学蛙泳比较合适。蛙泳是最重要的也是最基础的。把蛙泳先学会了再学其他的泳姿会容易一些。一般学蛙泳小孩儿学的快。坚持天天游七节课到十节课差不多就可以会...

四种泳姿学习从易到难程度排名如下：难度第四名&nbsp仰泳是四者里难度最低的一个，也是很轻松的一个泳姿，并且能够解乏。主要使用背扩肌进行用力，可以使背部得到很好的舒展，如果是上班族之类的那么仰泳是一种很舒服类似于按...

游泳运动中有几个基本的动作，比如自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。如果说这四种游泳姿势哪个简单的话，那么自由泳是比较简单的动作，自由泳保持两个手臂向前自由滑动就行了，而蛙泳这个动作呢，在水中它的游泳姿势就像青蛙在水中游...

正常应该四种泳姿都会，但各个地方的要求不一样，有的地方会三种泳姿就可以。像我的老家黑龙江就要求三种泳姿，而且还必须有初级救生证。四种泳姿是蛙泳，仰泳，蝶泳，自由泳。相对来说，蛙泳和自由泳比较容易掌握，仰泳和蝶泳比较难...

因为游泳有4种泳姿：蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳，而蹼泳只是戴了个脚蹼进行的游泳，戴脚蹼可以游4种泳姿的任何一种泳姿，所以蹼泳不算一种泳姿。戴脚蹼只是能帮助人游的快一点而已，并沒有新的创意。一般游泳爱好者为了更好的锻练身体...

2OO米混合泳接力不是正式比赛项目，只有4X1OO米混合泳接力，个人2OO米混合泳比赛。在世界大赛，包括世锦赛和奥运会上，男，女都设有4X1OO米混合泳接力，东京奥运会又增加了男女4x1OO混合泳接力项目，四个泳姿顺序为仰泳，蝶泳，蛙泳，自...

您好，正确的泳姿是非常非常重要的，在水中水流会对身体产生很大阻力，如果泳姿不正确的话会导致脊椎变形，脊柱弯曲，腰间盘改变肌肉酸痛等状况，所以说正确的泳姿都是在水中减小水压带给身体的阻力和压力。希望我的回答能对您有...

步教你轻松学会自由泳的基本动作，一定要按照步骤学习，打好基础才能学好。学游泳先练腿1，自由泳打腿，我们可以手持扶板抬头完成自由泳腿的动作，注意身体一定要趴平，双腿连续上下踢腿，如果身体下沉的话，我们可以手持扶板下方低...

1、臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。2、如果以头的位置为钟表12点，两手的入水点在11点和1点的位置。手入水后先直臂下划。3、两臂划水应与身...

游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。那么，游泳什么姿势最减肥呢？游泳什么姿势最减肥其实，什么游泳姿势最减肥...

不带泳镜的泳姿用狗刨吧，不游太远还是可以的游泳镜是游泳运动中的一种器材，使用时紧扣于眼部，可以在水下看清东西的同时防止水入眼，能够给游泳运动带来不少乐趣。游泳时可以在水下睁眼对游泳有很多的好处。但是如果不佩戴...

救人使用仰泳、侧泳的两种游泳姿势。正确的水中救人的具体方法如下：如需要下水时，应脱掉鞋、衣裤，无阻力地下水，并从背面侧面接近落水者，以侧、仰泳的方法将溺水者带到安全处。在流动的河水里，应该朝下游一点的地方游，因为落...

我觉得蛙泳更适合男子。为什么说蛙泳更适合男子呢首先男子的肌肉比较发达，而蛙泳不论是划水还是蹬夹腿都需要用大力气才能游的快。另一方面，蛙泳在救生方面也是起到非常大的作用的且方向感强，有利于救生，而一般救生员多为...

横渡黄河一定要县备一定的游泳技能，至少要会两种泳姿，一般横渡或者长距离的游都采用自由泳。另外我们要造择备用的泳姿，比如蛙泳或仰泳。因为在横渡时，由于环境的限制，不可能随时上岸休息，所以我们需要使用其它泳姿替换放松...

在奥运会的游泳比赛中的一个比赛项目自由泳的第一个泳姿：我个人觉得应该是蹼泳～因为自由泳是从泳池边的出发台上头朝下跳入水中后，双手伸直向前方、双脚像蹼板装在腿上一样上下抖动打水、并以此为助力使人向前并在规定距...

带鱼，北方人也叫刀鱼。身体呈扁平型，很长。在海里游的时候是呈S型，身体是竖着的，曲线向前游的。目前开海，正好是扑捞秋刀鱼的时候，鱼肉细腻，刺少，都喜欢给小孩子吃，多吃鱼对身体好，尤其是对大脑有好处。特别是黄海海域的带鱼，更...

1、入水：手的入水点一般在身体纵轴的平行线上，也就是说要笔直向前，不可偏向内侧。入水时手指自然伸直并拢，不必过于用力。肘关节抬高，手掌斜向外下方刺入水中。2、抱水：手臂进入水中后，在向下方插入的过程中，手掌朝内屈腕、屈...

蛙泳。游泳最常用，续航能力最长的当属蛙泳，自由泳一般在短矩离或在长江抢水时用一会，仰泳一般是游累了在水里休息一会的游法，其它游法都不适应长时间的游动，唯有蛙泳能够长时间在游动而不怎么累，续航能力最长，横渡，畅游都适应...

我是先学会了蛙泳和自由泳之后学会的仰泳，有了蛙泳的基础和自由泳的打腿练习之后学习仰泳容易多了。学习仰泳首先要先能在水中仰漂浮起来，会漂浮以后学习在水中打腿，然后再练习单臂划水漂浮，最后练习双臂交替划水打腿，每天...

答案是：最实用的泳姿应该是仰泳，因为游泳是很费体力的，一般的人游泳游了一百米多觉得累，当然游泳运动员能游几千米甚至是一万米多有可能，当你游泳游累了的时候，就可以仰泳，这样人就可以浮在水面上休息一下了，还可以边休息边仰...

早晨去游泳，最好是选择自己喜欢的，适合自己的泳姿。蛙泳，自由泳，仰泳，都可以尝试着游一会，不要做剧烈的运动。慢慢的游泳，为最好。碟泳游不好，还很消耗体力，尽量就别游了。多游一下蛙泳，就可以了，不要游的时间太长。感觉有点疲劳...

一般用自由泳较好，而且很省力，花的力气少，游的速度也较快。另外如手脚谐调的好的话，浮力大的话，用仰泳更省力，几乎只要用脚保持身体平衡就行了，两手可基本解放，花的力气也小，还可在躺在水面调整呼吸和休息。最差的是蛙泳，敝气时...

一般头部露在外面的游泳有两种，一种是抬头的蛙泳，一种是抬头的自由泳。抬头的蛙泳就是人在水里基本上是立起来的，脚在水里像蛙泳腿一样往下蹬，但是不夹水，手在水面上一边划圆圈一边往下压水，注意动作慢一点。抬头自由泳就是...

蝶泳、蛙泳、仰泳和自由泳。蝶泳最耗体力又难学，很多人都不擅长，专用运动员此泳姿成绩同比其它泳姿至少慢5秒左右，仰泳相比耗体力最小。...