春季养生的精选

“春捂”这种民间的传统习惯有一定道理，特别是在早春时节，咋暖还寒，“捂”着点儿较容易适应季节的变化，但也要恰当为之。那么，春捂捂哪几个部位？春捂捂哪几个部位春捂捂的重点部位在于背部、腹部、和足底。背部保暖可预防疾...

今天我就给大家带来的是春季饮食养生的事项。感兴趣的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。春季饮食养生俗话说：一年之计在于春。这句话同样适合于我们的饮食，新的一年开始了，我们要安排好春季的饮食，为健康打下良好的基础...

身体一直健康却突然生病很多人都会感到非常的莫名其妙，其实有时候身体突然出现不适的症状有可能就是身体排毒不及时。特别是在春天最佳养生的时机，也是排毒的最好机会。春季养生快速清体排毒方法，轻松HOLD住健康身体机能...

健康的身体就必须要让自己养成良好的习惯。那么在春天更加要健康的养生，才能够让自己的身体更加处于良好的状态。养成泡脚的日常好习惯，加速和促进血液更好的循环，让身体更好的新陈代谢，所以泡脚也要讲究方法和技巧。所谓...

每年春季三四月份是野菜生长旺盛的季节,尤其是在农村,田间地头很容易寻找到诸如荠菜、马齿苋等野菜。那么，春天可以吃的野菜有哪些？春天可以吃的野菜1、槐花春天即将来临,槐花就要开花了。槐花是槐树的花，当槐花还没有完...

春天万物复苏、百花齐放，是引起花粉过敏的多发季节，常常伴有眼睛痒、鼻子痒、鼻塞等症状，那么春天花粉过敏怎么办?下面一起来看看防治春季花粉过敏妙招!春天花粉过敏需补充维生素春天花粉过敏时可以去药店遵医嘱购买一些...

阴历三月三是中国传统时节，这一天大家都要吃地菜煮鸡蛋，其实地菜除了煮鸡蛋还有其他的做法。下面为大家介绍几种健康养生的地菜食谱。地菜，即荠菜，是一种十字花科野菜，遍布全世界。一般在春、夏、秋三季存活，具有很高的药用...

春天就要到来了，那么春天适合吃什么食物好？下面我就为大家介绍的食物，春季多吃这些身体好，下面和我一起看看吧。春季吃什么食物好？春季吃一宝，百病自然好一年之计在于春，春季是一个很好的养生季节!俗话说“春疾难医”,春天得...

春季气候的反复无常让人们稍不小心就被嗓子疼痛、沙哑“缠”上。春天嗓子爱发炎，比较常见的有嗓子干疼、喉咙发炎疼痛等症状。这种疾病除了及时治疗外，饮食调节也不愧是一种省钱又有效的辅助方法。声音是认识一个人的第...

春天是万物复苏的好季节，那么春天宝宝应该注意什么呢，如何让宝宝健康过春天呢，春季宝宝注意事项有哪些呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~春天宝宝应该注意什么1、日常护理春季气候干燥多风，应保护好婴幼儿的口腔、鼻腔...

在春季的时候，万物复苏，人们平时饮食上，对于一些食物养生开始提上了日程，但是，在春季的时候，并非是什么时候都可以吃的，关爱健康：春季养生食谱与必知小常识。关爱健康：春季养生食谱与必知小常识在春季的时候，也可以多吃一些鸡蛋...

春季饮用花茶不仅美容养颜，同时也有清热解毒、促进代谢的功效，淡雅的花香对于缓解压力和消除疲劳也有不可小觑的作用，尤其是春困来袭的当下，一杯清香的花茶绝对是赶走春困最好的帮手。一、玫瑰花茶1功效：因为春困主要是由...

提到甜品很多人都会敬而远之，人们旧有的观念认为甜品易在身体里堆积脂肪，甜品中的甜分也会让人各种不健康。但也有一部分人，仍然难以抵制甜品的诱惑，因此不妨曲线救国，教你自制简单健康甜品，让你春季养生，吃的也健康。薄荷糖...

到了春夏季，很多人会觉得自己总是犯困，吃饭也变得没有胃口。这就是食欲不振的典型现象，那么食欲不振该怎么办呢？今天就为大家推荐6种开胃的凉拌菜，让你快速恢复胃口，有益于养生哦。莲藕要知道莲藕在生吃与熟吃的营养价值完...

春节属于季节交替的开始，天气由冷变热，而且病菌复苏。因此春季是个易患流感等疾病的季节，此时多吃一些提高免疫力的食物能很好调节身体。今天为大家介绍几种又好吃又健康的食物。春节属于季节交替的开始，天气由冷变热，而且...

春季的养生重点就是对肝脏的调养，根据中医来说，即五脏之中肝的五行属性与春季五行属性皆为木，故也称为“春气通于肝”，下面，我们来学习春季护肝养生法，7类行为损伤肝脏要注意。损伤肝脏的7类行为：1、肝脏怕怒。如果长期性的...

2017年雨水节气马上到了，雨水节气一般吃什么呢？雨水节气吃什么食物养生呢？接下来，让我们一起看看吧。雨水节气吃什么养生甜食类古人云：春日宜省酸增甘，以养脾气。也就是说春天到了，我们应该少吃酸味食品，多吃一些甜食，以达到养...

春季时令水果有哪些？水果是我们一年四季都不可缺少的，含有多种的维生素、矿物质等营养成分，口感大多酸甜，也非常的健脾开胃，很多人都爱吃水果，那么春季吃什么水果好呢？春季时令水果1：芒果芒果应该说是晚春季节的水果，它的收获...

春天气候多变，而且温度差异也较大，所以很容易导致女生身体的免疫功能下降，从而导致一些疾病的发生。所以春季排毒养生是首当其冲的事情。女性春季如何健康养生，教你快速排出毒素的方法。1、运动运动才能让自己的体能时刻...

春季正是万物生发、冷暖不均的时候，易给身体带来肝气郁结、消化不良等烦恼，因此多喝补血养颜花茶能帮助女人养生。那么，春天喝什么花茶最好？春天喝花茶的好处春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香，有利于散发...

俗话都说“春困秋乏夏打盹”，殊不知因为春季的天气原因，很多人也会出现失眠的情况，春季失眠吃什么？今天小编来给大家推荐4款食谱可以有效改善失眠的问题。春季失眠吃莲子桂花冰糖汤材料：莲子120克，冰糖150克，桂花15克。做法：...

看一个人身体是否健康从脸色上就能轻松看出，但体内的气滞血瘀却需要细心调理才能逐渐恢复，春季要如何养生才能防止发生气滞血瘀呢？而气滞血瘀该吃什么食物呢？下面健康小达人分享不可不知道春季养生小常识。气滞血瘀通常就...

无论是正值豆蔻年华的小女生，还是已过30岁的成熟女性，肌肤就是败露自己真实年龄的途径，所以对于自己的肌肤一定要倍加的呵护。女生春季健康美容养生护理，养生达人推荐美白肌肤食物，让你时刻拥有年轻肌肤。女性春季健康美容...

春季养生不少人开始重视吃什么美白皮肤最好，让自己不再是“小黑妹”，其实蔬菜也具有美白的功效，美白功课一定要内外兼修，表面使用美白产品，我们也要多吃美白食物，这样才能达到自己想要的变白效果，下面就来看看这7种能变白蔬...

春季万物复苏也预示着新生命的开始，春季也是养生的最佳时机，养生也有很多小常识，什么时候刷牙、喝牛奶、散步都是有讲究的，下面就为大家分享春季养生小常识，每天散步喝牛奶的最佳时间！春季养生——喝牛奶的最佳时间因牛奶含...