米粥的精选

食材：银耳20克，冰糖200克，黄米100克，水适量，红枣若干做法：1、光米洗净备用2、银耳泡发洗净备用3、电饭锅加入适量水，放入洗净切片的红枣、黄米、银耳，盖上锅盖，按煮粥键开始加热4、水开后，开盖防止溢出，继续煮15分钟5、关掉电源...

黑米粥不是垃圾食品，味道醇厚且营养丰富。黑米是名贵的水稻品种，享有“寿米”的美誉。黑米属于粗杂粮物质，热量不高而且含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以增强身体的饱腹感，爱美女性的选择。黑米中富含的膳食纤维、钾、镁、...

同等重量的米饭和粥相比，米饭的热量比较高。每100克粥中只含有30大卡的热量，而100克米饭之中还有150大卡左右的热量，相差达到三倍。所以吃米饭更容易出现发胖的现象。两种食物都是用大米制作而成，含有丰富的蛋白质、氨基...

1、用料：白米150g、清水2000ml。2、白米洗净，加入1滴色拉油，拌匀静置1小时以上3、锅中入水，大火煮开，下入白米。4、保持大花沸腾，煮至白米开花。5、用蛋抽顺同一方向用力搅拌，将白米打碎。6、继续大火煮至沸腾，保持三五分钟。...

白米粥，这个是很多人都是喜欢吃的，是美味到不要不要的，可好吃了，那么宝宝多大可以喝白米粥？宝宝喝白米粥有营养吗？宝宝多大可以喝白米粥宝宝的辅食要从液体→半固体→固体，一点点过渡，因此不同年龄段宝宝所吃的粥稠度也是不一...

米汤的热量低，一般1碗米汤(135g)大约有70大卡。米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。不过，这里说的米汤必须是大锅饭中熬出的米汤，并要达到粘稠...

营养粥和米粥是有区别的，米粥就是用大米煮成粥，而营养粥是煮粥时加不同的料，例如小米粥养胃，皮蛋瘦肉粥开胃，红枣赤豆粥补气，黄鱼海鲜粥鲜美，荠菜蛋花粥时令粥，不同粥口味不同，每个人的口味也不同，冬天煲上一锅喜欢的粥开胃又营...

白米加小米熬粥发酸有几点原因1，可能是因为煮稀饭用的米可能是隔夜的米而且有点变质。2、可能是因为煮稀饭时放的碱有点多。3、因为大米提前泡酸了。4、是因为天气太热，粥的水分太多，存放的时间太长发生了质变导致出现了...

能，电磁炉能煮高粱米粥，现在电磁炉已经进入了每个家庭，他既方便又卫生，深受现代年轻人们的喜爱，电磁炉的用途是非常的广的，用电磁炉可以来煮粥，可以来炒菜等等都是非常的方便的，用电磁炉来做饭，既干净又卫生，又省时间，真的是非常...

煮白米粥需要做是白米和清水，如果不稀不稠，按8：1的比例做，换句话说是1份米8份水，先将米泡上1小时后，开水下锅，用大火摧开后改小米慢慢煮，40分钟后就煮好了。还可以用高压锅快煮，将米和清水按4：1的比例做，用中火20分钟就煮好了，但...

首先把握好米水比例很关键，一般是1：6的比例来熬粥，即米1，水4这样。如果想粥又浓稠又省点时间，就用压力锅煮粥，一般7、8分钟就好了。...

食材南瓜150克，大米50克，虾米10克，五花肉10克步骤1.大米洗净放入电饭煲内。2、南瓜洗净虾米南瓜粥，南瓜切成1.5cm的块状。3、南瓜切成1.5cm的块状。4、五花肉切条状虾米南瓜粥，将南瓜和五花肉块一同放入电饭煲内。5、将南...

粥放冰箱里能保存的时间是一天时间长了细菌就会增多，对身体产生不好的影响。如将粥煮好后保温一般可以放8小时左右，建议不要超过12小时。答，米粥放冰箱里最多放六小时，米粥熬多了剩下的最好4小时内喝完，因为米粥含淀粉高，极...

红豆黑米粥是可以减肥的，因为红豆当中含有的热量比较少，黑米含有丰富的维生素。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜，玉米，包菜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激食物，少食多餐。多做一些有氧运...

步骤1/6取鲳鱼鱼刺较少的部分，冲洗干净之后，放入蒸锅蒸熟。步骤2/6将蒸熟的鱼肉取出，仔细剔除鱼刺，然后将鱼肉剁碎，剁碎后再小心检查是否有鱼刺。步骤3/6将西兰花冲洗干净，摘除2小朵，放入沸水中焯烫。捞出西兰花并剁碎备用。...

白粥主要是淀粉。蛋白质不太高。食用蛋白质要以足够的热量供应为前提．如果热量供应不足，肌体将消耗食物中的蛋白质来作能源。每克蛋白质在体内氧化时提供的热量是18kJ，与葡萄糖相比，蛋白质含量较高的食物包括肉，蛋，奶。豆制...

去除粥里的糊味方法：把饭锅从火炉上端下来，打开盖，将三五根鲜葱段放在粥中，再盖上锅盖。几分钟后，把葱段取出来，粥的煳味就消除了。一旦闻到饭的焦煳味，可把饭锅置于3—6厘米深的冷水中，或放在泼了凉水的地面上，约3分钟后焦煳...

白米粥，这个是很多人都是喜欢吃的，是美味到不要不要的，可好吃了，那么宝宝多大可以喝白米粥？宝宝喝白米粥有营养吗？宝宝多大可以喝白米粥宝宝的辅食要从液体→半固体→固体，一点点过渡，因此不同年龄段宝宝所吃的粥稠度也是不一...

一碗白米粥的热量取决于碗的大小和米饭的量。一般来说，25克大米可以做成一小碗粥，产生大约90千卡的热量。食物的热量通常取决于食物的种类、食物的质量和烹调食物的方法。谷物通常在25克中产生约90千卡热量。例如，25克大...

准备材料：紫米、赤小豆、核桃、绿豆、大米步骤：1、把大、紫米、红豆、绿豆、淘洗干净，核桃砸出果仁洗干净。2、全部倒入高压锅内胆，加入适量的水。3、盖上锅盖，选择粥的按键。4、用高压锅做粥的好处就是即快速又粘稠，米和豆...

吃黑米粥会长胖吗？黑米粥是美容养颜的佳品,不会发胖的，请放心食用。对于米饭主食类很多人认为会长胖，其实你或许误解了哦。吃黑米粥会长胖吗一般不会。黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），...

用料：鲩鱼300，陈皮1片，花生少许&nbsp东北米3杯，姜丝少量，葱花香菜少量白胡椒少量，盐&nbsp做法：步骤1先熬制好锅底：锅内放米，放入少许花生油，水。陈皮切丝放入锅内（陈皮可放了不放，看个人口味，陈皮适合广东口味，不放陈皮适合大部分人...

黑米和薏米同属没粘性粮食，仅用二者同时做粥时，米粒和水不能结合成粘糊状，故不能成为味美的粥。我的做法是：1、材料：黑米一两、薏米一两、糯米一两、粳米一两、花生仁适量、红枣适量、无芯白莲适量、白芝麻适量（也是我自称...

紫米粥喝温的比较好。粥的种类比较多，有小米粥、大米粥、紫米粥、玉米粥等，喝粥能养胃，不管是哪种粥，最好都要喝温的，紫米粥也不例外。可能在夏天的时候，天气炎热，很多人会觉得喝凉的会比较解渴，也比较舒服，其实越是夏天越是要...

原料：西米150g，冰糖适量，香蕉一根。第一步：先把西米淘洗一下之后，用凉水浸泡十分钟，然后把香蕉去皮切丁。第二步：在火上烧开半锅水，水开后，先放入冰糖，并使其融化溶化。小窍门：如果您下回再做西米的食品，需要加冰糖，也要先加冰糖后...