吃馒头和米饭哪个便宜

吃馒头便宜。超市面粉平均在2.5一斤，而大米平均3元一斤，因为大米生产工序要比面粉多，成本也要高。一个成年人饭量，吃馒头2两（指的干面粉），吃米饭3两（干的大米）就够了。因为米饭里面含水量比较高，所以与吃馒头相比，还是吃馒头相对便宜。

吃馒头便宜。

首先价格上比较，同等级的面粉价格低于大米。

其次从二者的营养成分说:

米饭的主要成分是淀粉，含糖量较高，而营养成分单一。尤其是蛋白质和纤维素，含量较低，长期食用不易于胃健康

馒头是由面粉制作而成，面粉的主要成分也是淀粉，但是同时其他成分和微量元素的含量也较高，尤其是蛋白质

因此，，同样吃饱，相对于米饭，馒头的营养成分更加均衡，更利于身体健康，价格也更便宜。

馒头

如果光谈主食，其实相差不大，毕竟馒头一块钱基本就能吃饱，米饭分地方，很多小地方就是卖一块钱一碗（便宜的地方，不要钱，贵的地方几块钱一碗）不过馒头有单卖的，米饭只有单位食堂有单卖的。价格来说反而是馒头便宜，毕竟饭量小的人一个五毛的馒头就能吃。仅供参考