炖瘦肉汤做法王刚 瑞丽范 心理 4.02K 大中小设置文字大小 材料干莲子80公克,猪腱250公克,姜片20公克,水700㏄,盐1小匙做法1、莲子以热水沖洗,沥干备用。2、猪腱切大块,放入滚水汆烫后捞出备用。3、将作法1、2的所有食材、姜片、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起即可。1、首先准备一块瘦肉。2、清洗控干水分后,放在砧板上剁成碎末。3、然后准备炖盅,放入生姜1片。4、加入饮用水或者矿泉水,浸泡30分钟-1小时。5、准备高压锅和蒸锅,高压焖炖50分钟。6、最后出锅,加少许盐即可食用。 TAG标签:瘦肉汤 王刚 #