双臂后屈伸练哪里 瑞丽范 心理 1.9W 大中小设置文字大小 肱三头肌,双臂后屈伸的作用主要是锻炼肱三头肌,因为这个动作可以增加肱三头肌的张力和收缩功能,同时对于三角肌的前束,胸大肌,直腹肌,北部的竖脊肌,腕屈肌等都有协同的锻炼作用。 TAG标签:屈伸 双臂 #