冬季食谱的精选

你知道怎么在家能制作冰糖米发糕吗，还不知道下面就和我一起来学习下这个冰糖米发糕的做法吧。冰糖米发糕的做法介绍大米，作为人们日常生活中常吃的食材，也是人们一日三餐中必备的主食，一直深受广大人们的喜爱。整理发布/...

女性冬季怕冷是通病，是因为女性属阴，而冬季天寒与阴相称，所以女性在冬季更怕冷些，我们可以通过膳食来改善下体质，以足够的体力和精力去抵抗严寒。那么女性冬季怕冷吃什么好？女性冬季怕冷吃辣椒好辣椒能使心跳加快、末梢毛细...

今天我为你带来腌菜的家常做法介绍，还不知道怎么腌菜的朋友们下面和我一起学习下怎么腌菜吧。腌菜的家常做法介绍我是您身边的营养师“膳食君”，这里有最贴心的健康指导、最实用的营养宝典。这里不仅是吃货的乐园，更是养...

冬季正是栗子上市的时节,美味的栗子是许多人的心头最爱。其实,栗子不仅可口,冬季吃栗子还有许多意想不到的好功效。而板栗除了直接吃以外，还可用来和其他食材一起煲汤，那么，板栗和什么煲汤最好呢？板栗红枣排骨汤材料：板栗1...

今天我给大家带来的是冬季进补好的食物，在寒冷的冬季补好是非常重要的，下面具体和我一起了解下吧。冬季进补吃什么最好？天冷时节，胃口大开，正是“进补”的好时候。随着气温的下降，食物要跟着季节选，小编建议：冬天不妨多吃点“...

今天我为大家带来的是几种适宜冬季药膳汤的做法介绍，还在想冬季怎么养生的小伙伴和我一起了来学着做吧。冬季药膳汤的做法介绍冬季气候寒冷干燥，人体会因此表现为津伤肺燥。介绍几款方便制作、适合秋季食用的药膳汤，滋阴...

进入冬季，气候越来越寒冷，我们可以适当地为身体补充营养，多喝养生汤。那么，冬季养生汤哪些最滋补呢？接下来小编推荐4大冬季养生滋补汤！赶快来看看吧!冬季养生汤煲汤食谱1、雪菜肉丝汤主料：猪瘦肉150克，雪菜100克，冬笋50克辅料：...

​苦瓜的营养价值极高。它具有清热解毒、利尿凉血、助消化的功效。脾胃虚寒的人熟吃苦瓜，有增进食欲、益气明目的作用。不喜欢苦瓜味道的可要好好学一学了，这样做出来的苦瓜非但不苦还好吃哦！加了鸡蛋，营养满分！苦瓜炒蛋用...

冬季吃哪些蔬菜好些吗？今天我就为大家介绍几种适合冬季吃的蔬菜，下面和我一起了解下吧。冬季吃什么蔬菜最好？冬季又是一个养生的好季节，应该多吃蔬菜，这不仅可以为身体提供充足的维生素，还能起到治疗疾病的效果。下面，我们一...

寒冷冬天，小宝宝身体不如成人抗寒，非常怕冷，但其实怕冷是可以通过食物来调节的，到底宝宝冬天怕冷吃什么呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~宝宝冬天怕冷吃红薯好红薯，又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载，红薯...

手脚冰凉基本上是女性的通病，尤其是在冬季天气寒冷时，食物可以帮助我们身体产热，所以在饮食上我们要注意合理的膳食，才能有效改善手脚冰凉的症状，那女人冬天手脚冰凉吃什么好呢？女人冬天手脚冰凉可适量吃肉女性朋友很多都怕...

羊肉最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。因为羊肉是温热性的食物,冬天吃羊肉可以提高身体免疫力、御寒抗病,是最适合冬天食用的肉类食物啦。那么，具体冬天吃羊肉有什么好处呢？下面就为大家介绍冬季吃羊肉的...

面条是我们经常吃的食物，煮制后容易消化吸收，而且可以随意搭配蔬菜与肉类，是最适合做早餐的食物之一。下面，我们推荐7道面条食谱，大家赶紧学起来。7种美味面条食谱01炸酱面用料：半肥瘦肉末500克、特制酱1袋、清水150毫升、...

寒冷的冬季吃什么御寒好？不要急下面我就为大家介绍6种适合冬季吃的食物，下面一起看看吧。冬季适合吃的食物“春吃芽、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，这就是中医所说的“人以天地之气生，四时之法成”。为何冬天要多吃根呢？广州...

许多新妈妈到了冬天却不知道弄什么饭菜吃，那么到底冬天孕妇吃什么菜好呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~冬天孕妇吃什么菜好之炒菜篇芹菜炒肉——清热解毒材料：芹菜300克，瘦猪肉150克，干红辣椒2个、大蒜4瓣，生抽、醋、...

冬笋炒肉是一道很常见的家常菜，冬笋的笋肉十分鲜嫩，吃起来鲜嫩脆口，不仅有助于我们的消化，也能开胃健脾。那么，冬笋炒肉怎么做才好吃？冬笋炒肉怎么做才好吃食材：冬笋半袋、里脊肉100G、青椒1个、地瓜粉适量、开水1/5碗、料酒...

到底冬季食补吃什么最好？相信许多人也是懵的，不要紧下面我就为大家介绍了一些菜肉果堪称冬季食补第一，一起看看吧。冬季食补吃什么最好？俗话说，千补万补，不如饭补。吃好一顿饭，真是比乱吃一堆补品要强，有时食补就是对身体最大...

女性因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养。很简单，例假结束后1个星期内食用红枣桂圆枸杞汤，让你生理期流失掉的胶原蛋白统统补充起来。材料红枣60g、枸杞20g、桂圆干30g、红糖30g、水600g做法1、红...

女人冬天怕冷吃什么好？食物不仅能饱腹，还能调理身体，就是所谓的食疗，而冬季天气寒冷，很多女性也怕冷，那不如就吃些热性的食物帮助我们的身体抗寒吧！女人冬天怕冷吃肉好牛肉牛肉性温味甘，富含维生素、蛋白质、脂肪、无机盐等。...

许多人在家都可能吃到过腌菜，下面我就为你介绍俩种在家自己动手可以做的腌菜方法，一起学习下吧。俩种腌菜的做法介绍脆爽可口，解腻助消化，简单而又美好的开胃小菜。秋冬之际，怎能错过？天哪！当我吃到酸甜脆爽腌黄瓜的时候，味蕾...

冬季干燥又寒冷，所以冬季饮食方面需要注意的东西也更多，那么冬季宝宝吃什么能够御寒还能保证营养和健康呢？亲子达人推荐宝宝冬季吃什么御寒，营养食谱全面增加抵抗力。宝宝冬季吃什么御寒1、补充足够的钙和铁钙是可以加强...

每年到这个时候，很多人都会不幸中招生病，感冒咳嗽流鼻涕，问题看似不大，却要花上一笔看病买药钱，关键还折磨身体！今天就来和大家分享治愈系列的神奇食谱，保证你食到病除~治愈系列的神奇食谱1.香油鸡蛋干咳不止原理香油具有通...

冬天是进补的季节，男性虽然自古以来身体比女性更强健，但是男性也同样需要进补，那冬天男人补什么最好呢？自然是以补气、补血、补虚为主了。冬天男人补气吃什么好黄芪黄芪含有糖类、叶酸和多种氨基酸等成分，它能兴奋中枢神经...

冬天吃羊肉可以调养身体，这个大家都知道，但是冬天吃牛肉也有同效的，那冬天吃牛肉的好处都有哪些呢？冬天吃牛肉的好处1：丰富的营养价值牛肉中含有丰富的钾、铁、锌、维生素B12、维生素B6、优质蛋白质等，是运动员的必备食物，这...

鸡汤是冬季进补的好选择,而在炖鸡汤时加入一些食材,更添养生功效。那么，鸡汤放什么炖最有营养呢？板栗参鸡汤食材：老母鸡半只；板栗10个；胡萝卜一根；葱两段；姜两块，一块拍散，一块切片；西洋参8克；枸杞20粒做法：1、锅里放水，煮拍散的那...