钻石俯卧撑正确姿势 瑞丽范 高奢 2.26W 大中小设置文字大小 钻石俯卧撑正确做法是,俯身双手窄距撑地,以两手指尖相触屈臂收肘于身体两侧,身体挺直,并与肩肘同为水平面然后收腹挺胸,上臂向内夹紧、胸部收缩,将身体平直撑起。 TAG标签:钻石 姿势 俯卧撑 #