减轻肌肤负担，预防晒斑的正确方法

春天已经过去，夏天悄悄的走到了我们的跟前，强烈的太阳光对皮肤的过度照射，造成的脆弱皮肤老化。或者而是因为长期使用含金属成分过多化妆品等对皮肤造成了一定的伤害，使皮肤的抵抗力出现了下滑，对皮肤的代谢能力发生紊乱造成的。

预防晒斑的正确方法

1、 防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

2.、睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

3、青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手， 防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。

4、服用维生素C，能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。维生素E是*内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。所以说，口服维生素C和E也是淡化晒斑的有效方法之一。

温馨驿站：晒斑可怕吗？不可怕，只要您用对了方法，.晒斑肯定可以祛除，针对晒斑出现的主要原因，只要精心的做好肌肤防晒工作，才能有效预防晒斑的出现，达到从根本上去除晒斑的效果。只要每年从春季就开始注意皮肤防晒，不要等到肌肤受到做紫外线一种伤害时才记起要涂防晒霜。如果怕防晒霜太油腻，那就选择一款清爽型的防晒乳液，减轻肌肤负担。