怎样预防白头发，头顶上长白头发是什么原因

现在越来越多的人都有了少白头的现象，除了先天性的因素之外，大多数人都是因为平常生活工作压力比较大，自己饮食不善导致的，头顶上如果长白头发自然看起来会影响到自身形象，并且也会让自己整个人没有精气神。

头顶上长白头发是什么原因

1、头顶长白发的原因是有很多种因素可以造成的，一般比较常见的头顶长白发的原因就是营养不足导致的，因为营养不够供应，缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）造成的。

2、另外，由于工作的压力和够规律的睡眠再加上饮食的不恰当，导致身体虚弱，患上一些长期发热的病症，这样的情况就会导致头发变黄枯燥，进而导致白发的生成，这样的情况要改善饮食和治疗发热症状。

3、此外，一些疾病也会导致头顶长白发，比如脑垂体或甲状腺这样的内分泌失调，就会影响色素细胞产生色素颗粒从而导致白发，另外如果是患有类似白癜风的皮肤病蔓延到头顶，也会导致头顶长白发。

头顶上长白头发的症状其实有的时候也是不同的，所以我们也要采取不同的改善方式，这就要求我们必须要了解到具体的原因，以上这三类就是比较常见的了，在发现自己有白头发之后，就要去咨询相关医生，及时的治疗，找准病因，听从医生建议，早日寻回一头黑发。

怎样预防白头发

1、食用营养头发的饮食

在保持头发健康的过程中，健康平衡的饮食扮演着重要的角色，所以保证**身体获得所有头发需要的维生素和营养物质可以帮助避免白发。

2、避免劣质的洗发护发产品

劣质洗护发产品中都是化学物质，比如硫酸盐、磷酸盐氯和氨，会使头发干燥，发根脆弱，使得白发更多。因此，你应该尽可能坚持使用那些天然成分的产品。

3、规律的头部按摩

头部按摩帮助血液流向头皮，保持头发健**长。如果可能，用天然油脂，比如杏仁油或者椰油按摩头皮，这样可以深层滋润发根。

4、戒烟

根据一项研究，吸烟者白发是不吸烟者的四倍。吸烟也会使头发减少脆弱，更容易脱落。

5、使用黑色素产品

这是一种药物，可以通过在毛囊中产生黑色素使头发恢复本来发色。它可以帮助白发储存颜色，防止新的白发生长。这种药物每天服用一次，没有常见的副作用。