引发头发由黑变白的六个原因，头发白是什么原因引起的

总有一些人年纪轻轻就出现了白发，，无论是对个人形象还是心理状态，都有这不良的影响。所以大家还是希望拥有一头乌黑秀发，是什么原因造成头发由黑变白的呢？那么现在就让我们来看看头发变白的原因吧！

一、精神因素

如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，并且长期熬夜、工作压力大、劳心费神的操劳过度，均可使头发由黑变白，情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。“笑一笑十年少”所以建议大家放松心情，多休息。

二、疾病药物吃太多

药物服用过多会导致白发,吃多药物脑垂体机能下降，会影响甲状腺机能亢进和内分泌紊乱，脑供应营养就会不足，黑色素减少会影响黑发变成白发。而且伤寒、恶性贫血、这些病均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。建议大家多锻炼身体，吃健康的食物，增加免疫力减少生病。

三、家庭遗传

少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生会遗传到下一代，，先天的禀赋不足，有可能会长白发，但是只要经过一定的调理，这些黑色素细胞的障碍就能解除，功能恢复正常了，头发一样可以转黑。建议多吃一些黑芝麻、黑豆、类补发的产品。

四、用脑过度

脑力劳动者长期处于高压状态精神就会高度紧张，无暇顾及锻炼身体就会产生白发，压力是导致白发的重要因素，所以建议年轻人有白发的需要适当的调节精神状态，工作之余多多放松心情，加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用。因为在运动时，身体中的每个器官都在活动，血液流动的快身体的每个细胞就能都激活头发也就就能乌黑亮泽了。

五、营养不良

毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官的组织一样，也需要充足的营养，不良的饮食习惯不但会破坏身体的机能，也能影响头发的颜色，所以建议大家多吃蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，因为维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代有影响。多吃这些食物可以让白发慢慢转黑。

六、睡眠不足

头发变白其实是与肾虚有关，而造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，这不光包括由于失眠症造成的睡不着或是睡眠较浅、易醒的原因，更主要的是指不良的睡眠习惯，长期的晚睡，身体中的各个器官得不到休息，头发上的营养就会供应不足会导致黑色素减少头发就会变白，所以建议大家每天必须保证至少六个小时的睡眠。