强体健魄是什么意思

强体就是通过锻炼使自己有一个健康的身体。身体是革命的本钱，没有好的身体，就不能很好的工作，自己本身也很痛苦，所以强体对一个人十分重要。

健魄从某种意义上来说，指的是精神层面，人的思想出了问题，比身体有病更严重，所以健魄就是要有一个健康的身体。

就是强健体魄，或者是强身健体

强健的体魄对于一个人来说至关重要，无论自己多么富有、多么智慧、多么美丽，没有好的体魄，一切都无从谈起！养成乐于锻炼身体的好习惯，会让自己受益一生！

生命在于运动的八大理由 ：

（1） 运动可以改善心肺功能。

（2） 运动可以增强肌肉和骨骼的功能。

（3） 运动可改善血压。

（4） 运动可提高机体免疫力。

（5） 运动可使人的体态更健美。

（6） 运动可健脑。

（7） 运动可消除疲劳。

（8） 运动可促进心理健康。

运动可以使人身心更健康。提高人的自信心。神精神愉悦。身体各项技能，保持良好状态。从能提高人的生活质量′。延缓衰老，身心愉悦，身体各项机能保持最佳状态。从而提高人的幸福感。