生吃花生米的八大好处 瑞丽范 心理 8.26K 大中小设置文字大小 1、补充营养花生米中含有大量维生素、氨基酸、脂肪等物质,适量生吃有助于补充体内所需的营养。2.美容养颜花生米含有大量的维生素C、赖氨酸等物质,有助于抗衰老,生吃具有美容养颜的好处。3.润肠通便花生米中含有大量脂肪油,适量吃有助于润滑肠道,因此能够润肠通便。 TAG标签:八大 生吃 花生米 #