斜身引体杆子要多高 瑞丽范 心理 9.64K 大中小设置文字大小 斜身引体杆子高度应与训练者的胸部齐平。训练者面向单杠,自然站立,两手分开与肩同宽,正握杠,两腿前伸,两脚着地并由同伴压住两脚,保持两臂与躯干呈90°,身体斜向下垂然后做屈臂引体,当下颌能触到或超过横杠时,伸臂复原,为完成一次斜身引体。 TAG标签:斜身 杆子 引体 #