一块俄罗斯紫皮糖的热量

一块热量是37大卡。

俄罗斯紫皮糖每100克，能量：2303千焦，蛋白质：6.21克，脂肪：36.7克，碳水化合物：53.5克。

综合上面所说的能量值，一块大约7克，纸皮糖约550大卡/100克，一块也就37大卡。每天摄入不超过5块基本上是不会长肉的。

一颗俄罗斯紫皮糖大概有1100千焦热量

100g俄罗斯紫皮糖当中含有2303千焦的热量，脂肪含量也是在36.7g的，那么个一个俄罗斯紫皮糖热量的话热量至少有200-300千焦之间，整个热量还是非常高的，这样算下来的一天俄罗斯紫皮糖热量摄入超过5块，长时间堆积之后就会出现肥胖问题。