为什么梦里气氛总是很压抑

日有所思夜有所梦，白天觉得很烦恼的事情晚上总会想起，也就变成了梦，梦里的气氛就会有点紧迫和压抑。

古人云，梦由心生，梦是白天所见所思所想，尤其是比较忧虑之事，夜晚伴随着心态的放松，最难忘记的事情在梦中就会计上心头，也就是留在脑神经的敏感之处，所以很难摆脱，或者说压抑之感伴随而来。

扩展：为了摆脱这种困境，许多人喜欢夜晚气氛融洽一些，争取过多把白天的烦恼放在脑后，也就是解忧忘忧之感，这样压抑的梦境会少一些。

这可能是这段时间来你的精神紧张过度了，要注意劳逸结合，适当排解下就好了，比如出去走走，散散心，可以和朋友聚聚或和要好的朋友倾诉解解闷，适当体育锻炼，整个人都会精神些，慢慢调整自己的生活节奏，很快就有好转了。这样回答希望能帮到你。