捏握力器真的有用吗

捏握力器真的有用。握力器真实有效的增肌作用，需要坚持，从肌肉的增长发展的过程来说，肌肉数量不会增多，只能个体增粗，所以需要多次有效的刺激，才会达到效果，通俗的说，是多锻炼，频率增高，功夫不负有心人，会达到增强力量的目的