什么是目标倒逼法

目标倒逼法是指人为为某件事情设置一个完成截止时间，倒逼自己提前完成这件或其它某件事情。换句话说就是：赶鸭子上架。倒逼法适用于如下3种情况:1.适用于解决晚睡问题。就是用早起倒逼自己实现早睡。早睡面临的挑战要比早起多。

2、适用于解决拖延问题。大部分人在学生时期都有过这种经历：寒暑假作业总是到假期结束之前的最后几天匆匆完成。这就是典型的拖延症例子之一。

即以目标倒逼进度加快，以时间倒逼程序简化，以社会倒逼部门服务，以下级倒逼上级支持，以督查倒逼落实到位，一级逼一级，层层有压力。