寿司的热量高不高

寿司的热量高。不过也有低热量的寿司。因为寿司里面所添加的材料不同。比如寿司里添加黄油奶酪这类东西的话，这样热量就会增加。

一般的寿司大都在60到100卡左右 因为鱼肉的脂肪酸是不一样的 普通的紫菜卷 ，热量不高 一般小号的12个会有400卡以上你说的那种小号的才5个没事的.

寿司的热量是不高的，每100g的寿司热量为2220.47千焦。

寿司是在饭里放醋做主材料的日本料理，寿司和其他日本料理一样，色彩非常鲜明，寿司所含热量低、脂肪低，它非常美味，根本原因是你吃的是最新鲜的鱼生。

寿司内还含有多种营养成分，有维生素B6 、蛋白质 、维生素B12 ，脂肪仅有19.68克，还含有维生素A和胡萝卜素。

寿司还富有有相当广泛的口感。因为有各种各样的海鱼、河鱼和湖鱼及贝壳类，你能体验的美味将是无穷无尽的，加上各种其他成分的自由组合，惟一的限制也许就是你的想象力。

寿司不仅仅是食物，它更是精妙的艺术。鱼生的美丽、色彩的和谐以及充满创造力的拼盘组合，使你光看到它们就已胃口大开。