跳远助跑为什停不住 瑞丽范 心理 2.83W 大中小设置文字大小 跳远助跑停不住是因为腿部力量不够加强起跳腿的力量练习三级跳远在助跑后踏板起跳,踏跳脚落地以后再起第二跳,然后交替另一只脚落地,再起跳腾空、入坑注意的是,第一跳不要太用合力,也不能太高,否则后两跳没有足够的惯性力,第二跳尽童向前跳 TAG标签:为什 停不住 跳远 助跑 #