杠铃减震垫选多厚

这个问题回答主要把握以下几方面。

第一，一般来说，杠铃减震垫通常会选择10公分左右厚度的。

第二，杠铃减震垫的主要作用是减少个体做动作时候，由于对重量把握不好以减震垫起到保护作用。如果减震垫太薄，保护作用不明显，太厚对身体重心把握不好。