婴幼儿辅食添加的专家共识

婴幼儿添加辅食并没有绝对标准。婴幼儿在4个月以前最好食用母乳，母乳可以为婴幼儿提供必要的营养物质以及抗体，避免受到外界病原物的感染。

婴幼儿添加辅食应该在4-6个月开始，要遵循从软逐渐到硬、从一种到多种、从细到粗的原则。可以先添加米粉，通常是含铁的米粉，此阶段婴幼儿容易发生生理性贫血，米粉中富含铁，可以减轻生理性贫血的程度。也应注意在添加辅食时先吃泥状物质，如鱼泥、水果泥、蔬菜泥等，注意避免一次添加多种辅食，应逐渐丰富辅食种类。

婴幼儿在7-9个月时，可以出现乳牙的生长，可以吃些菜末、肉末、蛋羹、豆腐等食物。在婴幼儿10-12个月时，可以吃些碎的食品，如碎肉、碎菜，或者是软稀饭。在婴幼儿辅食添加过程中，要注意培养其进食能力，尽量让婴幼儿主动参与进食。7-9个月的婴幼儿可以自己抓着吃，1岁后可以试着用勺子吃，既能增加婴幼儿的进食兴趣，也有助于锻炼眼、手动作协调和独立的能力。