曳步舞一般一次跳多久为好

可以每天两个小时，或者一个小时。

鬼步舞又叫曳步舞，原名Melbourne Shuffle，最早起源于澳大利亚墨尔本的一些锐舞（Rave）派对中。如今，鬼步舞的普及范围已经从最初的地下舞场、夜店舞会，逐渐向城市街道、公园广场以及学校等地扩张。

动作简洁，快速有力，节奏感强，主要表现通过双脚动作快速切换，通过滑行，踢腿，踩踏，转身等动作完成的一种即兴表演，自由度很高，个性十足的舞步。