什么叫高油高盐 瑞丽范 心理 1.78W 大中小设置文字大小 高油高盐就是在食物中添加的油盐比较多。高盐通常指每100克食品中,钠含量大于等于0.8克。高盐食品吃起来并不一定很咸,零食和膨化食品是“隐形盐”大户。比如苏打饼干、薯片,每100克的钠含量在0.5克以上海苔、鱿鱼丝、牛肉干的钠含量在1克以上豆干、火腿肠、五香花生、泡椒凤爪等也都是确确实实的高盐食品。 TAG标签:高油 高盐 #