我是已婚特别想念一个人怎么办

转移自己的注意力，多找事情做，时间长了就能淡忘了。

有这种情况的人也许不只是单单你一人，处理不好要影响一生。如果你只是单恋她还好，但千万万要去打扰她，爱她就要祝福她，希望她好，你要去打扰她与强盗无异。如果短期忘不了，你可尽量地折腾自己，没事找事做一天累得腰酸背痛，精疲力尽你就不会糊思乱想，让时间慢慢将思念抚平。