生蚝整个都可以吃吗

不是整个都可以吃的。生蚝的贝壳不能吃，壳内的肉都可以吃。

牡蛎别名又叫生蚝，是所有食物中含锌最丰富的，每100g生蚝，不包括壳的重量，含水87.1%，含锌71.2mg，富含蛋白锌，是很好的补锌食物，要补锌可以常吃牡蛎或蛋白锌。