自由搏击等级划分标准表

自由搏击的量级，是取决于选手的体重级别，或者根据分段级别来划分。一般是有55公斤，57公斤，60公斤，62公斤，65公斤，67公斤，70公斤等不同数量级。自由搏击，是站立的搏击，指的是一方倒地，另一方不准击打。

自由搏击的注意事项

1、要学会放松。首先，光靠好的体力和速度取胜，很容易陷入对手消耗战的陷阱。为了始终保持良好的竞技状态，我们应该学会放松，从准备好的位置开始放松。只有当我们放松时，我们才能灵活快速地行动。

2、不要只攻击不防守，有的刚接触的人不注重防守技能的训练，只攻击不能守，这是非常错误的。因为在对抗中，对方是活生生的人，他会反击。自由搏击的高技术主要体现在防守和防守反击上。初学者先学防守，防守是进攻的基础和起点。

3、不要消极的防守，也有一些初学者远远避开了对手的进攻。回避是必要的，但一味回避、远远的回避是消极的。你躲得远，对手够不到你，你也够不到对手。这无法提高技术，只有挨打的份。