午餐吃黑麦面包可以吗 瑞丽范 心理 1.48W 大中小设置文字大小 午餐的话只吃黑麦面包其实不太丰富,因为下午还需要体力去工作,如果是没时间就另当别论了,但是如果必须吃,可以夹一些生菜鸡胸肉之类的还可以配一杯牛奶,水果这样可以多摄入一些膳食纤维,即便是为了减肥我们也应该以营养健康为首要 TAG标签:黑麦 午餐 面包 #