心理学接纳度含义

接纳意味着我们愿意看到人、事、物本来的样貌。这能帮助我们，不论咨询当中发生什么事，我们都能够看清所发生的状况，看清它原本的样子，这样不会因为我们自己的评价、欲望、恐惧或偏见，把它们真实的样子屏蔽掉，这样我们才能够采取更适合当下行动和决策。

所谓接纳是我允许你以客体的身份，以你那独特的结构存在于我的内在。

生活中，无论你怎么努力地追求，都不可能让事事尽如你愿。

面对不如意的处境，拼命拒绝和抵抗，往往只会雪上加霜，平添更多内心的苦。来者不拒，对已发生的一切说“是”才是明智之举，这也是接纳的含义。

“接纳”不仅是心理学中的一个热词，也是东方文化的精髓之一。

接纳不是消极无为。

因为害怕社交带来的痛苦体验而把自己憋在家里，缩小自己的圈子因为怕脏怕生病而强迫自己不停洗手，不敢走进人群还有诸如广场恐惧症、口水强迫症、余光强迫症等心理问题的人，选择消极对待自己的问题，不敢面对，这种逃避、放弃改变、与世隔绝都不是接纳，同样是一种自我伤害。

接纳，是遵从自己内心的需求，同时，可以对外界做出一定的妥协。在外界与自我之间，找到一个平衡点。

接纳（acceptance）是指允许我们的想法和感受按照它们本来的样子存在，不管它们是愉快的还是痛苦的对它们开放，给它们腾出空间放弃与它们抗争允许它们顺其自然，来去自如。