坐月子小米粥的做法大全

推荐一：红薯小米粥

用料：地瓜、小米、黑芝麻

制作方法：小米、黑芝麻仁淘洗干净，小米浸泡半小时，红薯洗净切块在锅中放入小米、黑芝麻、红薯块和足量的清水，熬煮半小时以上，待小米粒粒开花、红薯软烂时即可完成。

小贴士：小米需轻轻淘洗，以免造成营养物质的过多流失。

推荐二：山药小米粥

用料：山药、小米、冰糖

制作方法：小米洗净，用清水浸泡半小时左右在锅中加入足量的清水，大火烧开后，倒入小米持续大火烧开后，转小火熬煮20分钟左右，期间需要常用大汤勺搅拌一下在小火熬煮的20分钟内，将山药削皮、洗净，切成小块（山药易氧化变色，不宜早切）往锅中加入山药，待山药煮至熟，小米粒粒开花后，加入适量冰糖即可关火。

小贴士：山药清洗干净削去外皮的时候建议带手套。