八段锦的八是什么意思

八的本义为相背分开，在《说文》中：八，别也。也为数词，表示七加一后所得的数目，引申表示多数或多次。

八段锦的八有两种意思：

1、 八是数词，是指这个功法共为8段，每段一个动作。

2、 八是本义，即这套功法是分开对身体不同部位进行锻炼。

八段锦的口决：双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃单举手，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，背后七颠百病消，攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰。

从口决中便可知道，这套动作做时，两只手齐动，一上一下，一正一反动作以前后背、身体左右两侧、两个眼睛和腰两侧等相对应的身体部位分别进行锻炼。整套动作有松有紧，动静相兼气机流畅，骨正筋柔。