划船机为什么流行 瑞丽范 心理 1.07W 大中小设置文字大小 划船机在运动时会调用你全身80%的肌肉,每一次的循环都会用到腿、臀部,除此之外还会用到你上半身的肌肉,帮你加强背部、肩部和手臂的肌肉。通过短时间高爆发的划船还能锻炼肌肉的耐力和爆发力,而且占地空间较小,价格比较划算,适合家用。 TAG标签:划船 #