哈克深蹲和臀桥比较 瑞丽范 心理 2.32W 大中小设置文字大小 哈克深蹲和臀桥。一个是炼丹腿的臀部肌肉,另外一个是练到下背部以及双腿臀部的肌肉。所以要想更刺激的话,那么就连哈克深蹲。比臀桥更为对臀腿的轰炸。 TAG标签:臀桥 哈克 #