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北方小菜学名

北方小菜学名

鸡毛菜是绿叶蔬菜,也是小白菜幼苗的俗称。在上海一带的普遍叫鸡毛菜。在北方地区叫油菜,青菜。它是十字花科的植物,在生活中栽培广泛,我国各个地区都有种植的,一年四季都能购买到新鲜的,其中春季和夏季的时候更多见。

鸡毛菜的叶子为长圆形或者是椭圆形,颜色为青绿色,叶子坚挺,油亮。质地柔嫩,吃起来味道清香,是大众化的蔬菜。它的营养价值是比较高的,里面含有丰富的磷,铁,钙,维生素c,胡萝卜素等。

家常菜。

比如,家常菜烧豆腐

做法:

1.豆腐煎两面金黄,香菇泡软和火腿、洋葱、青椒、胡萝卜切丁

2.锅留底油,一勺番茄酱一勺蚝油混合炒下,放香菇火腿胡萝卜丁炒散

3.兑水放盐、黑胡椒煮开,放豆腐,大火煮开小火焖到豆腐入味

4.豆腐盛出,剩余汤汁勾芡,放青椒炒断生,鸡精香油提香,浇豆腐上即可。

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