掷飞盘中的推传采用的拿盘方式

分为: 拇指上: 反手投掷 正手投掷 拇指下:扬手投掷. 甩手投掷. (拇指上)

握盤法: 拇指置於盤面， 四指置於盤内呈扇形分开， 食指第一个关节轻扣住盤缘底部. 又称: 扇形握盤.

投掷法: 右手投者以右肩正对目标， 与目前呈90度角站立， 手臂在身前挥动. 运用手臂挥动带动手腕投掷出盤. (拇指上)

握盤法: 拇指置於盤面. 盤缘贴紧手掌虎口， 食指中指置於盤内并以中指抵住盤内缘， 无名指小指贴靠盤外缘.

投掷法: 挥动手臂震动手腕发力投出飞盤。