杂粮煎饼是劣质碳水吗 瑞丽范 心理 1.53W 大中小设置文字大小 是劣质碳水,杂粮煎饼是经过深加工或者是精加工之后的碳水食物。这种食物含维生素矿物质,膳食纤维都很少, 热量超高,很容易被身体吸收,转化为糖分和脂肪,从而导致发胖。不是劣质碳水一般是经过人造的精加工,纤维含量少的碳水化合物,很容易转换成糖分,因此容易被身体吸收,会导致发胖。不是劣质的碳水化合物。杂粮煎饼适用不同的粮食品种混合起来做的一种饼子,或者是一个类品种做成的饼子,他并不是劣质的碳水化合物,这种食品是合格的,否则怎么会能上市销售呢 TAG标签:杂粮 碳水 煎饼 #