自动伸缩棍和甩棍哪个好

同一种东西。

伸缩棍又称甩棍，是短棍的一种。甩棍第一节较细，接触面积小，相同压力下产生的压强较大，而本身又是钢制，杀伤力比普通短棍要强一些。

因此切忌使用甩棍击打人体的头部颈部等要害部位。建议选择攻击部位时以手臂及锁骨为主，可以令对方丧失战斗力而又不至于造成致命伤害。甩棍的重心靠后，在第二节靠近手柄处，可以说是具有与生具来的良好操控性。